Como el dolor acompaña en el proceso del duelo

 

 

El Dolor según el Diccionario de la lengua Española es una “sensación molesta y aflictiva de una parte del cuerpo por causa interior o exterior, pero también un sentimiento de pena y congoja”.

 

Cuando se muere alguien a quien queremos es imposible no experimentar el dolor de su pérdida. Nos lleva a reflexionar acerca de lo que somos y de lo que hacemos, la separación de algo o de alguien siempre causa dolor  y ese dolor nos hace reflexionar acerca de cómo nos gustaría vivir y cómo nos gustaría enfrentar esa pérdida.

 

En todas las etapas del duelo el dolor nos acompaña, pero lo vamos procesando poco a poco y en cada etapa es diferente.

 

En el primer estado que es la Negación, este en un primer momento es un shock y utilizamos un mecanismo de defensa para no volvernos locos y decimos ¡No está muerto!, pero cuando empezamos a ver que es verdad convertimos esa negación en Ira o enojo dirigido a todos y a todo y entramos en otra forma de dolor y se empieza a hacer una especie de pacto de manera interiorizada y poco a poco cuando ves que se van agotando las fuerzas y que no hay respuesta a las peticiones se va entrando a otra etapa, la Depresión, con una tremenda tristeza diciéndonos ¡tengo que aprender a estar sin ti y me duele! Cuando se da la oportunidad de vivir cada una de estas etapas, se ha tenido la suficiente paciencia y el amor a uno mismo, entonces podríamos decir que llegamos a la etapa de la Aceptación y se pude salir enriquecido por la experiencia y podemos enfrentarnos a la vida de otra manera, la herida que dejó ese profundo dolor ha sido cuidada y curada y entonces la cicatriz no dolerá.

 

Si no logramos canalizar ese dolor y transmutarlo en AMOR, ese mismo dolor nos puede llevar a muchas cosas, si lo llevamos toda la vida nos llevará a vivir muriendo, o por otro lado nos puede llevar a enfermar e incluso a morir. Todo depende de la actitud que tengamos frente a ese dolor.

Otra forma de definirlo y a mí me gusta mucho es una frase de J.Montoya Carraquilla que dice:

“En ninguna otra situación como en el duelo, el dolor producido es TOTAL: es un dolor biológico (duele el cuerpo), psicológico (duele la personalidad), social (duele la sociedad y su forma de ser), familiar (nos duele el dolor de otros) y espiritual (duele el alma). En la pérdida de un ser querido duele el pasado, el presente y especialmente el futuro. Toda la vida en su conjunto duele”.