Como preprarse para la muerte de una pesona

Hasta ahora el prepararse para la muerte de una persona siempre ha sido un tabú, porque nadie nos ha enseñado a hacerlo, porque la muerte siempre nos ha dado miedo y normalmente no estamos preparados para acompañar a un moribundo, o aún enfermo, en su tránsito hacia la muerte.

Pero ahora cada vez nos vamos preparando mejor sobre todo a los que nos ha tocado de asistir a más de una persona.

No hay ninguna persona igual a otra, pero a veces hay muchas cosas en común que nos puede servir de cómo comportarnos ante una situación extrema.

Hay que estar a su lado, escucharlo, atenderlo, ser receptivo ante el enfoque que adopta el ser querido en relación con la muerte, si lo desea hay que hablar acerca de la muerte, preguntarle si tiene miedo, hay que ayudarle a lidiar con eso, podemos decirle cosas que le tranquilicen, compartir sus recuerdos y cumplir con los deseos del ser querido.

Dile todo lo que tengas que decirle, lo mucho que le quieres, si lo desea, hablar de todo lo que pida y así tanto él como tú os podéis sincerizar y que no quede nada en el tintero por decir.

Date un momento para afligirte y llorar, no reprimas las emociones.  Relájate de vez en cuando, necesitas energías para poder estar a su lado lo más fuerte posible.

Cuando estamos al lado del enfermo a veces no es necesario que estemos hablándole continuamente, con estar a su lado, es suficiente, cogiéndole o no la mano, en silencio, etc.

No existe una receta para prepararse para tal tipo de pérdida, por eso cada uno lo hace como puede o sabe, pero la experiencia es un grado.

Según Elisabeht Kübler-Ross las etapas más comunes a las que se expone el sobreviviente durante el proceso de pérdida son: el impacto inicial y la negación del evento de la pérdida, el coraje, la negación anticipada o retroactiva, la depresión y la aceptación.

Reconocer las experiencias positivas y sentirse perdonado por cualquier falta cometida contribuye al proceso de adaptación y manejo del cambio ante la pérdida.

Reconocer la muerte como un proceso de vida es fundamental.